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星空综合早上起来能够这么练七个瑜伽举动
7个举动每个举动频率类似,进修15次-18次或运动60秒,到达迅速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的功效,简略易学,尽头适合健身新手。每个举动完,仍旧匀称呼吸5秒,运动前需热身。
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